アコンプリアを学ぶ

最近注目されているダイエット食品

ダイエットサプリのことを調べていて、最近見かけるようになったのが「黒ショウガ」という食品です。
それもそのはず、原産は日本ではなくタイです。
ただ現地では1000年以上前から利用されていた歴史があり、日本に広まるのも時間の問題だったのかも知れませんね。

古くから知られているのはその滋養強壮効果です。
眼精疲労に効くアントシアニンが、ブルーベリーの3倍以上、アルギニンがマカの2倍以上含まれているというのは有名です。

アルギニンと効くと男性向けの健康食品のイメージが強いですが、黒ショウガは女性にとっても価値のある健康食品らしいのです。
アルギニンが代謝を良くし、脂肪燃焼効果が期待できるほか、睡眠の質を高めるグリシンや、女性ホルモンのバランスを整えるセレニウムなどが含まれ、美容やアンチエイジングの効果も期待できるようです。

男性にも女性にも嬉しい効能があると言うのが黒ショウガの魅力というわけです。

ただ、これだけ高機能な食品だけに、安全性についても気になるところです。
これについては、タイ政府によってプロダクトチャンピオンに選ばれるという結果が示すとおり、危険な食品ではありません。
日本では基本的にサプリでの摂取になりますが、他の食品同様に用法用量を守って使うことが大切ですね。
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